Com puc gestionar l’estrès a la universitat? 10 consells

estrès universitat

La universitat és una etapa emocionant, però també pot ser esgotadora. Entre els exàmens, els treballs i la vida social, és fàcil sentir-se sobrepassat/da. L’estrès és quelcom comú entre els estudiants, però no t’ha de controlar. Amb alguns consells senzills, pots aprendre a gestionar millor el teu temps, les teves emocions i, sobretot, el teu benestar.